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자외선은 95% 차단… 호흡 장애 조심하세요
중장년 운동족의 '복면 패션' 실제 효과는? 여름방학을 맞아 4년 만에 고국에 온 미국교
포 웨슬리 한(21)씨는 얼마 전 한강에 놀러 갔다가 깜짝 놀랐다. 눈만 뚫려 있고 얼굴
전체를 덮는 커다란 마스크를 한 중년 아주머니들이 줄지어 조깅을 하고 있었다. "처음
엔 성형 수술해서 얼굴 가린 사람인가보다 생각했어요."
최근 2~3년 사이 조깅이나 사이클을 즐기는 중장년 운동족들에게 자외선 차단과 미세먼
지 방지를 위해 얼굴 전면을 꽁꽁 가리는 '복면(覆面)패션'이 대인기다. '스타워즈'에
나오는 악당의 복면처럼 보이기도 해서 '다스베이더 패션'으로도 불린다. 각도를 조절
할 수 있는 썬캡은 필수 아이템이고, 코와 입은 물론 목까지 가리게 디자인된 마스크,
챙이 달린 복면 마스크, 팔에 끼는 자외선 차단 토시 등 다양한 아이템이 나와있다. 과
연 한여름 복면패션이 운동엔 얼마나 효과가 있을까. 본지 인턴기자들이 직접 복면 패션
을 체험해보고 연구소에 제품을 의뢰해 자외선 차단 효과를 조사해봤다.
◆마스크 쓰고 뛰니 10분 만에 헉헉
지난 17, 18일 이틀간 인턴기자들이 자외선 차단 마스크와 토시, 챙 달린 복면 마스크
등을 착용하고 한강시민공원 이촌·잠원·반포지구에서 각각 1시간씩 조깅을 했다. 함
께 조깅하는 중년 여성 열에 아홉 명이 복면 패션을 하고 있었다.
10분이 지나자 얼굴에 땀이 차기 시작했다. 바람이 바로 얼굴에 닿지 않아 땀이 마르지
않아서 더 더운 느낌이었다. 눈 부위만 뚫려있고 머리까지 감싸는 복면 마스크를 쓴 인
턴기자는 호흡이 원활하지 않았다. 그러나 주위의 다른 '복면족'들은 꿋꿋이 마스크를
고집하고 있었다. "왜 안 답답해요. 땀 차고 불편하지만 기미·주근깨 생기는 거보단 낫
잖아요." 마스크와 썬캡으로 무장한 박명옥(51·주부)씨가 눈만 빼꼼 내밀며 말했다.
운동족들의 복면에 대한 믿음은 '판매량'으로 증명된다. 자외선 차단 마스크 판매업체
넥스트엠 김태홍 과장은 "5년 전 처음 출시된 후 꾸준한 인기"라며 "우리 회사에서만
올 3월부터 현재까지 20만여 개가 판매됐다"고 말했다.
▲ 복면 마스크와 토시, 자외선 차단모자 등‘복면 패션’을 하고 한강시민공원 이촌지
구에서 조깅을 하고 있는 본지 인턴기자들. 10분쯤 지나자 이들의 얼굴에 땀이 차고 호
흡이 가빠졌다. /오종찬 기자 ojc1979@chosun.com ◆자외선 차단효과는 우수
한국섬유기술연구소에 의뢰해 자외선 차단 마스크, 복면 마스크, 자외선 차단 토시의 자
외선 차단율을 검사했다. 그 결과 마스크 98.5%, 토시 97.1%, 복면 99.6%로 모두 높은
차단율을 보였다. 아주머니들이 가장 많이 쓰는 썬캡의 경우 한국생활환경시험연구원에
의뢰한 결과 98%의 자외선 차단율을 보였다. 섬유기술연구소 유해물질사업팀 김재우 팀
장은 "이 정도면 자외선을 거의 완벽하게 차단한다고 볼 수 있다"고 말했다. 그러나 김
팀장은 "일반 폴로 티셔츠 정도 두께의 천이면 대개 95% 이상 자외선을 차단하므로 자외
선 차단 기능이 있는 섬유를 쓴 마스크라고 해서 특히 효과가 큰 건 아니다"고 덧붙였
다. 마스크 없이 일반 천을 둘러도 거의 비슷한 자외선 차단 효과를 볼 수 있다는 설명
이다.
◆운동 효과, 건강엔 글쎄
운동 효과 면에선 긍정적이지 않다. 전문가들이 우선 지적하는 문제는 호흡 장애다. 한
국체대 스포츠건강복지학부 김현태 교수는 "사람은 운동할 때 평소보다 많은 산소를 공
급받고 많은 이산화탄소를 배출하는데 마스크는 호흡체계를 방해하고 체내 이산화탄소
농도를 증가시켜 체력저하를 가져올 수 있다"고 지적했다.
피부 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. 연세대 의대 피부과 박윤기 교수는 "자외선은 막
을 수 있겠지만 땀이 차서 땀띠가 나고 심하면 염증이 발생할 수도 있다"며 "사용하더라
도 최소한 30분에서 한 시간마다 벗고 땀을 씻어야 한다"고 조언했다.
여름철엔 마스크 착용이 불필요하다는 의견도 있다. 국립환경과학원 대기환경과 홍유덕
연구원은 "여름에는 비가 잦아 미세먼지가 씻겨내려 가고 난방으로 인한 오염도 적어 미
세먼지 농도가 다른 계절에 비해 상대적으로 낮다"고 설명했다.
◆전문가들은 자외선 차단제 권장
국가대표 마라토너 출신인 경희대 '러닝 CEO과정' 이홍열 겸임교수는 "마스크 종류는 직
접적으로 호흡을 방해하고 얼굴 정면에 위치하기 때문에 뇌에 스트레스를 준다"며 "여름
철 한 시간 정도 운동할 경우 통풍이 잘되는 반팔, 반바지를 입고 자외선 차단을 위해
얼굴과 목 부위를 모두 보호할 수 있는 챙이 큰 라운드 캡을 착용하는 것이 가장 좋
다"고 조언했다.
테마피부과 임이석 원장은 "운동할 때 땀에 안 지워지는 워터프루프 자외선차단제를 바
르는 것이 좋다"며 "자외선 차단지수(SPF) 30~50 사이의 제품을 2~4시간마다 꼼꼼히 덧
발라주면 굳이 복면 제품을 쓸 필요는 없다"고 했다. 고려대 안산병원 호흡기내과 신철
교수도 "마스크는 피부의 숨구멍까지 모두 막아 신체의 순기능을 억제하기 때문에 마스
크보다는 자외선차단제를 사용하라"고 권했다.
/ 조선일보
김미리 기자 miri@chosun.com
인턴기자 송금한·고려대 영문학과 4년, 이창우·연세대 신문방송학과 3년, 오영빈·미
위스콘신주립대 생화학과 2년
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